Les 3 clés pour vivre dans le bien-être
Depuis le début de l'épidémie, de très nombreuses personnes prennent conscience de l'importance de vivre dans un état de bien-être. Cet évènement a amené une ouverture de l'esprit chez beaucoup d'entre nous. J'oserais dire qu'un écart s'est creusé entre les personnes volontaires pour avancer vers une vie...
L’amour de soi
L'amour Parfois, tu te poses peut-être des questions sur qui tu es, ce que tu fais, ta place, tes émotions, tes projets, tes relations, tes choix de vie, etc ...
Mon Concept Bien-Etre
Le bien-être est un terme générique qui veut tout et rien dire. Chacun y met ce qu'il juge important pour lui, construisant ainsi sa propre définition. Il va de soi que c'est un champ très large et sans limite mais encore faut-il savoir y inclure...
Comment faire 10000 pas par jour ?
L'OMS préconise de faire 10000 pas par jour pour entretenir sa santé, son bien-être et limiter certains risques de maladie. Mais en pratique, comment s'organiser dans la journée pour atteindre cet objectif?...
30 astuces pour retrouver la ligne pour cet été
Il reste environ 2 mois avant les vacances d'été les filles ! Que diriez-vous de vous reprendre en main après ces longs mois d'hibernation ?...
Envie d’un week-end remise en forme à Paris ?
Cathy, votre coach bien-être, vous propose un week-end consacré à la relaxation et à la remise en forme. ...
Sommeil : Ras le bol de vous lever du pieds gauche ?
Le sommeil est un élément essentiel dans la vie pour tout être vivant. Nombreux sont les facteurs qui peuvent perturber notre repos. Le manque de sommeil influence notre humeur, notre attention, notre concentration mais aussi notre forme et notre santé. Il est donc primordial de...
Comment adopter le vivre mieux ?
Le vivre mieux est un terme large englobant tous les bienfaits de la vie. En Anglais, je pourrais le traduire par cocooning ou slow attitude et en Danois par Hygge. Ainsi que nous pouvons le constater, le vivre mieux provient principalement des pays du...