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Happy Moi | Catherinne Grosdhomme > Santé|Sport

Programme Bien-Etre

29 janvier 2020
by My Audio Fit
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Selon le rituel, à la nouvelle année...

AlimentationBien-êtreSans glutenSantéSanté|SportSport

LA résolution 2020

2 janvier 2020
by My Audio Fit
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Selon le rituel, à la nouvelle année...

Bien-êtreSantéSanté|Sport

Mon Concept Bien-Etre

19 novembre 2019
by My Audio Fit
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Le bien-être est un terme générique qui veut tout et rien dire. Chacun y met ce qu'il juge important pour lui, construisant ainsi sa propre définition. Il va de soi que c'est un champ très large et sans limite mais encore faut-il savoir y inclure...

Bien-êtreSantéSanté|Sport

La résolution sport bien-être de la rentrée

24 septembre 2019
by My Audio Fit
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Trop de personnes me disent ne pas avoir le temps de s'occuper d'elles, qu'elle que soit la raison. A quel moment ces personnes vont-elles comprendre que si elles améliorent leur bien-être, elles prennent soin de leur santé et par la même occasion elles seront beaucoup...

Bien-êtreSantéSanté|SportSport

Comment faire 10000 pas par jour ?

24 septembre 2018
by My Audio Fit
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L'OMS préconise de faire 10000 pas par jour pour entretenir sa santé, son bien-être et limiter certains risques de maladie. Mais en pratique, comment s'organiser dans la journée pour atteindre cet objectif?...

Bien-êtreSantéSanté|SportSport

Exercice Vidéo de Septembre | Tonification des dorsaux avec l’élastique

17 septembre 2018
by My Audio Fit
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L’exercice du mois Septembre est disponible, ce mois-ci je vous propose avec cet exercice avec l'élastique pour travailler le haut des dorsaux et le gainage abdominal. La position du corps statique amène un travail des abdominaux. Idéal pour améliorer votre posture en le pratiquant...

Bien-êtreSanté|SportSportVidéos

4 exercices faciles pour se tonifier avant les vacances

5 juin 2018
by My Audio Fit
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Vous avez un rythme de vie endiablé ? Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Don't worry...

Bien-êtreSanté|SportSport

Exercice Vidéo de Mai | Pilates Bras Triceps Épaules

21 mai 2018
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L’exercice du mois de Mai est disponible, ce mois-ci je vous propose avec cet exercice pilates de faire travailler le haut de votre corps (bras, épaule, dorsaux, pectoraux) mais également nos abdominaux et vos fessiers. La position du corps statique amène un travail des fessiers et...

Bien-êtreSanté|SportSportVidéos
visuel-article-30-astuces-retrouvez-la-forme-cathy-coach

30 astuces pour retrouver la ligne pour cet été

4 mai 2018
by My Audio Fit
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Il reste environ 2 mois avant les vacances d'été les filles ! Que diriez-vous de vous reprendre en main après ces longs mois d'hibernation ?...

Bien-êtreSantéSanté|Sport
publication site internet myaudiofit

Envie d’un week-end remise en forme à Paris ?

23 avril 2018
by
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Cathy, votre coach bien-être, vous propose un week-end consacré à la relaxation et à la remise en forme. ...

Bien-êtreSantéSanté|Sport
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