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Happy Moi | Catherinne Grosdhomme > Vidéos

Exercice Vidéo de Septembre | Tonification des dorsaux avec l’élastique

17 septembre 2018
by My Audio Fit
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L’exercice du mois Septembre est disponible, ce mois-ci je vous propose avec cet exercice avec l'élastique pour travailler le haut des dorsaux et le gainage abdominal. La position du corps statique amène un travail des abdominaux. Idéal pour améliorer votre posture en le pratiquant...

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Exercice Vidéo de Mai | Pilates Bras Triceps Épaules

21 mai 2018
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L’exercice du mois de Mai est disponible, ce mois-ci je vous propose avec cet exercice pilates de faire travailler le haut de votre corps (bras, épaule, dorsaux, pectoraux) mais également nos abdominaux et vos fessiers. La position du corps statique amène un travail des fessiers et...

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Exercice Vidéo d’Avril | Pilates Abdos Fessiers

19 avril 2018
by My Audio Fit
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Voici un nouvel exercice pour travailler, avec le ballon, les abdominaux et les fessiers, selon la Méthode Pilates. L'été n'est plus très loin...

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Exercice Vidéo de Mars | Tonification Abdos Fessiers Ischios

22 mars 2018
by My Audio Fit
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Les beaux jours arrivent, on continue notre travail de tonification ! Je vous propose un nouvel exercice avec le ballon pour travailler le renforcement musculaire des ischios-jambiers, des fessiers et des abdominaux et un peu de travail des quadriceps...

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Exercice Vidéo de Février | Abdos Gainage Fessiers Ballon

22 février 2018
by My Audio Fit
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Le printemps n'est plus très loin ! Il est temps de reprendre les exercices de tonification avec un travail de gainage et de renforcement des abdos et des fessiers selon la méthode Pilates...

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Exercice Vidéo de Janvier | Renforcement musculaire des cuisses n°2

18 janvier 2018
by My Audio Fit
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Vous allez passer vos vacances d'hiver au ski ? My Audio Fit vous propose un nouvel exercice de renforcement musculaire des cuisses idéal pour se mettre en jambe. Cet exercice de musculation des cuisses est facile à faire. Il peut être pratiqué au quotidien, à la maison ou...

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Exercice Vidéo de Décembre | Renforcement musculaire des cuisses

1 décembre 2017
by My Audio Fit
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Vous allez passer vos vacances au ski cet hiver ? My Audio Fit vous propose un exercice de renforcement musculaire des cuisses idéal pour se mettre en jambe. Cet exercice de musculation des cuisses est facile à faire. Il peut être pratiqué au quotidien, à la maison...

Vidéos

Exercice Vidéo de Novembre | Remise en forme Bourges

30 novembre 2016
by My Audio Fit
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