Libérer tes blocages émotionnels
Tu ne vois pas par quoi commencer ou comment faire. Souvent tu penses que c'est à cause de ceci ou de cela mais rien ne se passe pour autant. C'est vrai que faire seule le travail d'introspection n'est pas toujours très facile. Je connais bien le sujet...
Connexion à soi, son bonheur
Etre soi, qu'est-ce que cela signifie ? Pensez-vous bien vous connaître ? Pensez-vous agir selon vos désirs profonds? Vous sentez-vous aligné dans ce que vous faites et dans qui vous êtes ? Voilà des questions existentielles que certaines personnes oublient parfois de se poser et qui les amènent à vivre « à côté...
La mémoire du corps
La mémoire corporelle: Le corps humain n'est pas juste une machine qui nous permet d'exister dans la matière. Il a des capacités qui vont bien au-delà de ce que nous pensons être. La mémoire n'est pas l'exclusivité du cerveau. Le corps mémorise les souvenirs de nos souffrances...
L’hypersensibilité: atout ou handicap
Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? C'est une particularité avec laquelle je suis née. Elle donne la sensation d'être hors norme comme un sentiment d'auto-exclusion. Je pourrais la comparer à de la timidité mais elle n'interfère pas que dans les actes ou le relationnel ; elle s'immisce dans tous les...
Etre soi … libre et épanoui
Etre soi, libre et épanoui dépend avant tout de votre décision. C'est un état d'esprit vers lequel tout le monde peut prétendre aller. Nos pensées ont le pouvoir de créer notre résultat. Toutes les personnes que j'accompagne dans le domaine du bien-être physique, du bien-être...
Comment adopter le vivre mieux ?
Le vivre mieux est un terme large englobant tous les bienfaits de la vie. En Anglais, je pourrais le traduire par cocooning ou slow attitude et en Danois par Hygge. Ainsi que nous pouvons le constater, le vivre mieux provient principalement des pays du...
2 minutes pour donner votre avis et vous apporter les bons conseils Bien-être !
2 minutes pour remplir ce questionnaire et m'indiquer vos besoins et vos attentes en matière de sport, santé, bien-être, nutrition, remise en forme, relaxation, perte de poids...
Comment tenir ses nouvelles résolutions sportives sans procrastiner ?
Ah ! les résolutions de la nouvelle année… si je connaissais celui qui les a inventées !… Que nenni ! Merci Monsieur Résolution ! Nous devrions même en prendre toute l’année pour nous aider à avancer. Le plus difficile n’est pas de les prendre mais de...
10 bonnes raisons pour faire du sport en 2015
A chaque début d'année c'est la même chose : « Cette année je me mets sérieusement au sport ! » Mais rapidement la motivation retombe comme un soufflet au grand bonheur de votre douillet canapé qui vous tend les bras. Sans compter votre plaid préféré pour vous...