Happy Moi | Catherinne Grosdhomme > Bien-être (Page 3)

Comment méditer ?

La méditation devient de plus en plus «populaire» dans le sens ou elle n'est plus réservée à une élite spirituelle mais bien proposée au commun des mortelles. Encore faut il trouver la méthode qui nous plaise car les techniques de méditation sont très diverses. Elles peuvent...

Bonne année 2016 !

Bonjour à tous, Je vous présente mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Que 2016 vous apporte beaucoup de bonheur et de paix. Profitez-en pour décider de LA résolution 2016. Cette résolution qui vous amènera du bien-être au fil des mois. Car, n'oubliez pas, si vous êtes bien dans vos...

En forme toute la journée !

Pour être frais dès le matin, en forme pour attaquer une magnifique journée, de bonne humeur , déborder d'une merveilleuse énergie pour faire des cours de gym, quelques habitudes sont à adopter. Quoi de mieux que de commencer sa journée en se disant que l'on...

Méditation

Bien-être : la méditation

La méditation n'est plus réservée à un cercle d'initiés en quête de sagesse et de spiritualité. Depuis la fin des années 70, grâce à Jon Kabat-Zinn qui a développé la méditation pleine conscience, puis introduite dans les années 2000 en France, la méditation s'est «...