Happy Moi | Catherinne Grosdhomme > Bien-être (Page 4)

En forme toute la journée !

Pour être frais dès le matin, en forme pour attaquer une magnifique journée, de bonne humeur , déborder d'une merveilleuse énergie pour faire des cours de gym, quelques habitudes sont à adopter. Quoi de mieux que de commencer sa journée en se disant que l'on...

Méditation

Bien-être : la méditation

La méditation n'est plus réservée à un cercle d'initiés en quête de sagesse et de spiritualité. Depuis la fin des années 70, grâce à Jon Kabat-Zinn qui a développé la méditation pleine conscience, puis introduite dans les années 2000 en France, la méditation s'est «...

Mal de dos

Dites adieu au mal de dos

Mal de dos, mal des temps modernes ! Oui mais ce n'est peut-être pas une fatalité. Heureusement vous avez des moyens et des techniques pour parer à ce genre de douleurs infernales. Vous la connaissez cette douleur sournoise qui vous prend un matin et qui ne...

Burnout

Le burnout

Le burnout est un épuisement professionnel. Selon l’organisation mondiale de la santé (OMS), il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Tout le monde peut être touché et...

Préparation du thé

La préparation du thé

L'origine du thé date de l'Antiquité en Chine. Il sera introduit en Europe au XVIIe siècle par les commerçants portugais et hollandais. Il est devenu la deuxième boisson la plus consommée au monde après l'eau ! Il se boit près de 1200 milliards de tasses...

Résolution 2015

Résolution 2015 !!!

Qu'avez-vous décidé pour 2015 ? C'est le temps de choisir LA résolution que nous allons pouvoir tenir au-delà du 31 janvier. A notre nouveau départ ! Comment bien choisir sa résolution ? Elle peut être axée sur le savoir être, c'est à dire s'améliorer dans un domaine. Il...

Alcool

Les fêtes et l’alcool

L'alcool se propage à travers tout votre corps par l'intermédiaire du sang. Boire en excès à une seule occasion peut avoir toutes sortes d'effets négatifs sur l'ensemble de votre corps. Les risques immédiats A court terme et lorsqu'il est consommé à des doses importantes, l'alcool provoque un...