2 minutes pour donner votre avis et vous apporter les bons conseils Bien-être !
2 minutes pour remplir ce questionnaire et m'indiquer vos besoins et vos attentes en matière de sport, santé, bien-être, nutrition, remise en forme, relaxation, perte de poids...
Comment tenir ses nouvelles résolutions sportives sans procrastiner ?
Ah ! les résolutions de la nouvelle année… si je connaissais celui qui les a inventées !… Que nenni ! Merci Monsieur Résolution ! Nous devrions même en prendre toute l’année pour nous aider à avancer. Le plus difficile n’est pas de les prendre mais de...
Exercice Vidéo de Janvier | Renforcement musculaire des cuisses n°2
Vous allez passer vos vacances d'hiver au ski ? My Audio Fit vous propose un nouvel exercice de renforcement musculaire des cuisses idéal pour se mettre en jambe. Cet exercice de musculation des cuisses est facile à faire. Il peut être pratiqué au quotidien, à la maison ou...
Les 10 conseils My Audio Fit pour rester en forme cet hiver
Pour certains, l'hiver peut être une période plus fatigante, plus difficile due au manque de lumière, au froid, à une alimentation plus riche....
Participez à notre Jeu Spécial Noël et tentez de gagner vos 10 secrets minceur
A l'approche des fêtes de fin d'année, My Audio Fit a décidé de jouer le Père Noël et de vous faire gagner les 10 secrets minceur qui vous permettront de passer des moments de fêtes agréables, avec moins d'excès, et d'aborder 2018 en forme !...
Se tonifier chez soi : le MUST pour 2016
Adieu les déplacements, les abonnements, les odeurs de transpiration, le bruit ! Bonjour le confort ! Se tonifier chez soi signifie liberté de pratiquer quand on veut et d'où l'on veut! Il est même possible d'inviter une amie à venir partager la séance de musculation...
Se tonifier chez soi : le MUST pour 2016
Adieu les déplacements, les abonnements, les odeurs de transpiration, le bruit ! Bonjour le confort ! Se tonifier chez soi signifie liberté de pratiquer quand on veut et d'où l'on veut! Il est même possible d'inviter une amie à venir partager la séance de musculation...
Le Corps parfait. 3 mots clés : nutrition, sport, fitness
Nutrition, sport, fitness...
Programme de musculation spécial femmes
Faire du sport pour s'entretenir c'est bien mais avec un programme de musculation c'est encore mieux! Pour celles qui souhaitent avoir des résultats en termes de silhouette ou de tonification musculaire, l’entraînement doit être construit et cohérent. Attention les filles! Je ne parle pas de perte de...