Dites adieu au mal de dos
Mal de dos, mal des temps modernes ! Oui mais ce n'est peut-être pas une fatalité. Heureusement vous avez des moyens et des techniques pour parer à ce genre de douleurs infernales. Vous la connaissez cette douleur sournoise qui vous prend un matin et qui ne...
Le burnout
Le burnout est un épuisement professionnel. Selon l’organisation mondiale de la santé (OMS), il se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Tout le monde peut être touché et...
Les bienfaits du sport
Dès le jeune âge, la pratique quotidienne d'une activité physique apporte des bénéfices multiples tout au long de la vie et elle est une condition nécessaire à un vieillissement réussi. Malheureusement la notion n'est pas encore bien ancrée dans les mentalités. L'allongement de la durée...
Idées détox pour se purifier après les fêtes
Ah les fêtes !!! Salé, sucré, gras, alcool, que du bonheur...
Résolution 2015 !!!
Qu'avez-vous décidé pour 2015 ? C'est le temps de choisir LA résolution que nous allons pouvoir tenir au-delà du 31 janvier. A notre nouveau départ ! Comment bien choisir sa résolution ? Elle peut être axée sur le savoir être, c'est à dire s'améliorer dans un domaine. Il...
Les fêtes et l’alcool
L'alcool se propage à travers tout votre corps par l'intermédiaire du sang. Boire en excès à une seule occasion peut avoir toutes sortes d'effets négatifs sur l'ensemble de votre corps. Les risques immédiats A court terme et lorsqu'il est consommé à des doses importantes, l'alcool provoque un...
Le sauna facial : un soin naturel et facile
Un soin simple, facile et rapide pour entretenir sa peau et se détendre. Il consiste à exposer son visage au contact d'eau chaude éventuellement additionnée d'huiles essentielles appropriées (une à deux gouttes de Géranium Bourbon ou de Tea Tree). Ce soin naturel est conseillé pour...
Les tisanes
Envie d'un instant de cocooning ? Préparez-vous une bonne tisane. Une tasse bien chaude dans les mains, vous sentez son doux parfum qui vous transporte dans un endroit merveilleux....
Comment avoir des jambes légères
Nombreuses sont les femmes qui se plaignent d'avoir les jambes lourdes ou gonflées, surtout en fin de journée. Les bas ou les chaussettes de compression, la prescription de veinotoniques par votre médecin sont bien sûr d'excellentes solutions. Mais pourquoi ne pas vous prendre en main...