2 minutes pour donner votre avis et vous apporter les bons conseils Bien-être !
2 minutes pour remplir ce questionnaire et m'indiquer vos besoins et vos attentes en matière de sport, santé, bien-être, nutrition, remise en forme, relaxation, perte de poids...
Comment tenir ses nouvelles résolutions sportives sans procrastiner ?
Ah ! les résolutions de la nouvelle année… si je connaissais celui qui les a inventées !… Que nenni ! Merci Monsieur Résolution ! Nous devrions même en prendre toute l’année pour nous aider à avancer. Le plus difficile n’est pas de les prendre mais de...
Bootcamp de la Femmepreneuse Connectée | Samedi 13 janvier 2018
Le Bootcamp de la Femmepreneuse connectée est LE rendez-vous incontournable des femmes entrepreneuses qui veulent obtenir les clés de succès du marketing digital pour développer leur business. Quoi, nous n'êtes pas encore inscrite ?! Profitez-en, il y a un tarif préférentiel jusqu'au 25 décembre 2017...
Les 10 conseils My Audio Fit pour rester en forme cet hiver
Pour certains, l'hiver peut être une période plus fatigante, plus difficile due au manque de lumière, au froid, à une alimentation plus riche....
Participez à notre Jeu Spécial Noël et tentez de gagner vos 10 secrets minceur
A l'approche des fêtes de fin d'année, My Audio Fit a décidé de jouer le Père Noël et de vous faire gagner les 10 secrets minceur qui vous permettront de passer des moments de fêtes agréables, avec moins d'excès, et d'aborder 2018 en forme !...
Santé : check-up de rentrée
La rentrée, c'est un peu l'heure des résolutions, le moment de planifier tous ses rendez-vous médicaux. Il est toujours plus facile d’anticiper pour entretenir que de s'y rendre lorsqu'il y a un « bobo ». Et c'est en plus le moment de faire faire un certificat médical...
Pourquoi boire de l’eau ?
Notre corps est constitué de 60% à 70 % d'eau. C'est donc un élément important de notre vie et indispensable pour l'ensemble des processus vitaux. Hors, chaque jour notre corps élimine une quantité d'eau importante sous différentes formes (urine, transpiration, selles, respiration) soit environ 2...
Passez les fêtes sans prendre un gramme
Ça vous dit un bouillon de légumes pour Noël? Rassurez-vous c'est une mauvaise blague! Il n'est pas question de faire un régime à Noël ni de prendre du poids. Voici donc quelques idées pour vous aider à bien gérer cette période d'excès. Il faut anticiper Pour être certain...
Stop au mal de dos
Vous êtes parmi toutes ces personnes qui ont le dos raide au réveil, ces personnes qui ont mal au dos dès le moindre effort ou encore celles qui pensent que mieux vaut-il ne pas faire d'effort par simple prévention. Le mal de dos n'est pas...