Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin d’apprendre à:

• faire face plus facilement au stress quotidien
• vivre le présent ici et maintenant
• se sentir bien dans sa peau
• avoir un esprit plus clair
• avoir une meilleure concentration
• éliminer les tensions physiques émotionnelles et mentales
• savoir prendre du recul avec les situations complexes
• mieux se connaître
• améliorer la confiance en soi
• développer la concentration et la mémoire
• meilleure écoute de ses sensations
• sommeil plus récupérateur
• libération de ses freins
• meilleure énergie
• plus de lâcher prise
• savoir se relaxer en tout autonomie

 

Passionnée de bien-être depuis mon enfance, en démarrant par le sport loisirs puis par des activités de relaxation du corps et de l’esprit, j’ai la chance de vivre de cette passion depuis plus de 25 ans. A 8 ans j’ai décidé que «  quand je serai grande » je vivrai de ma passion car la vie est aussi faite pour faire ce que l’on aime. En 2011, après plusieurs années de parcours médical je me suis réfugiée dans le travail. Je travaillais 7/7 pour développer une nouvelle activité en parallèle. Au bout de quelques mois j’ai fait un burn-out qui m’a imposée de rester au repos plusieurs mois. Je fais partie des gens qui pensent que rien n’arrive par hasard. Je me suis penchée sur la question pour comprendre et surtout, trouver LA solution pragmatique qui allait me remettre sur pieds. Ajouté à cela, la demande de ma clientèle s’orientait de plus en plus vers cette notion de bien-être, ce qui m’a donné le loisir d’expérimenter sur les autres aussi différentes méthodes et d’en retenir le meilleur. Je pense que rien est bon ou mauvais, il faut juste savoir prendre ce qui nous correspond. Suite à une demande grandissante de clients, j’ai décidé de créer des formations vidéos car je n’avais plus assez de temps pour satisfaire autant de personnes à la fois en présentiel.

La formation « Comment se libérer du stress en 35 jours » apporte un confort de vie journalier. Vous apprendrez à mieux vous connaître afin gérer le quotidien et les situations compliquées avec plus de sérénité. 

Je vous apporte des outils efficaces et simples à mettre en place, qui vous permettrons de profiter pleinement de la vie et de vos proches grâce à un esprit plus libre et  disponible. C’est un chemin vers plus de conscience, de créativité et de joie.

Vous prendrez plaisir à vous accorder du temps sans culpabiliser, gérerez des situations compliquées avec recul et efficacité, retrouverez  le plaisir de savoir écouter vos signaux , retrouver la joie intérieure de vivre dans un état d’esprit positif.

Vous devenez ainsi autonome dans la gestion de votre bien-être!

Qu’allez-vous découvrir dans ce programme ?

Module 1 :

Un questionnaire pour faire votre bilan

Définir votre objectif bien-être

Comment mieux profiter de l’instant présent

L’éveil des sens pour réintégrer son corps

La respiration pour se pauser

Des relaxations guidées

Module 2 :

L’accueil des émotions avec simplicité

Savoir prendre du recul

Eliminer ce qui encombre

La gestion du temps pour se sentir plus libre

La programmation qui simplifie la vie

Des relaxations guidées

Module 3 :

Sortir d’un scénario récurrent pour se libérer

Ôter la culpabilité nocive vers l’ouverture

Penser à la richesse de la qualité

Construire votre projet bien-être

Organisation personnelle vers plus de liberté

La valeur de vos satisfactions

Des relaxations guidées

Que contient se programme ?

10 vidéos pour vous accompagner

Un questionnaire de départ pour mieux connaître votre état de stress

Des exercices simples et pratiques pour éliminer un stress en tant réel

Des exercices simples et pratiques pour vous mettre sur pause

Des techniques pour gérer au mieux votre temps selon vos besoins

Des techniques pour quitter le mental

Des relaxations guidées en musique

Un questionnaire de fin de formation pour évaluer vos progrès

En quoi ce programme est différent ?

Ce programme n’est pas un cours théorique mais une mise en application pratique.

Il est accessible à tous et ludique.

Il se veut efficace en appliquant tous les conseils avec sincérité.

Vous allez économiser du temps car vous profiterez de mes 25 années d’expérience professionnelle et personnelle en allant directement à l’essentiel.

Ce n’est pas une thérapie mais un changement de certaines habitudes.

Vous allez découvrir que rien n’est compliqué, il suffit d’appliquer.

Simplicité peut rimer avec efficacité si vous êtes prêt à vous engager avec vous-même pour un mieux vivre au quotidien.

Les bonus :

Un accès en illimité à la communauté privée pour vous encourager et partager votre ressenti, vos questions, vos réussites, vos besoins.

Une séance audio : exercice à pratiquer chaque jour, à charger sur le téléphone.

Un rendez-vous live tous les 15 jours pour poser vos questions en direct.

Foire aux questions :

Combien de temps je dispose pour faire la formation ?

Autant de temps dont vous avez besoin.

Pour qui est fait ce programme ?

Pour toutes les personnes adultes qui souhaitent se prendre en main vers plus de mieux-être.

Dois-je avoir certaines notions pour aborder ce programme ?

Non, il s’adresse même aux débutants.

Je n’ai pas de compte paypal, comment puis-je payer ?

Contactez-moi par mail à l’adresse suivante : happymoi@catherinegrosdhomme.fr

Prix : 87 euros en une fois ou 2×44 euros ou 3x 30 euros

Garantie : 14 jours satisfait ou remboursé

 

Option payante: séances de coaching individuel à volonté via skype.

Vous souhaitez de plus amples informations, contactez-moi pour un appel découverte gratuit.