Exercice Vidéo de Février | Abdos Gainage Fessiers Ballon
Le printemps n'est plus très loin ! Il est temps de reprendre les exercices de tonification avec un travail de gainage et de renforcement des abdos et des fessiers selon la méthode Pilates...
Exercice Vidéo de Janvier | Renforcement musculaire des cuisses n°2
Vous allez passer vos vacances d'hiver au ski ? My Audio Fit vous propose un nouvel exercice de renforcement musculaire des cuisses idéal pour se mettre en jambe. Cet exercice de musculation des cuisses est facile à faire. Il peut être pratiqué au quotidien, à la maison ou...