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Découvrez le programme Jouvence et Vitalité au Féminin avec Happy Moi !

La formation s’adresse à toutes les femmes actives qui se sont oubliées et à toutes les femmes qui pensent ne pas avoir le temps de prendre soin d’elles. Vous qui souhaitez vous reprendre en main pour devenir responsable de votre corps et autonome dans votre bien-être, sachez que le temps n’est pas un problème car il suffit juste d’adapter des nouvelles habitudes de vie.

Je vous accompagne dans cette formation personnalisée de 3 mois, pour vous apprendre les clés qui vous permettront d’aller vers un renouveau dans votre corps physique, émotionnel, mental et ainsi devenir autonome dans votre bien-être en retrouvant jouvence et vitalité. Un trimestre est la durée requise pour faire de nouveaux apprentissages et améliorer ses habitudes.

Je vous accompagne avec bienveillance, dans le respect de votre histoire, de votre personnalité et de vos préférences, d’un point de vue physique, psychique et nutritionnel pour qu’à la fin de la formation vous puissiez vous dire:

« Happy moi ! »

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de la prochaine session « Jouvence et Vitalité au Féminin »
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Les 9 raisons pour suivre le programme

Les 9 raisons pour suivre le programme

PROGRAMME PERSONNALISE
&
PREND PEU DE TEMPS CHAQUE JOUR
&
SIMPLE ET EFFICACE

RETROUVER JOUVENCE ET VITALITÉ
&
Prévention des maladies
&
MIEUX-ÊTRE GLOBAL

Meilleure gestion du stress
&
Maintenir son poids de forme
&
Jolie posture

Voir le contenu du programme

Contenu du programme : Jouvence et Vitalité au Féminin

1 Le questionnaire

Vous répondez au questionnaire qui nous servira de base pour l’élaboration de votre plan d’action.

Ces questions nous permettent de mieux vous connaître dans les domaines: physique,  alimentaire, de la santé et de la détente.

2 Le premier rendez-vous

Rendez-vous skype ou téléphonique de 1 heure pour approfondir votre bilan de départ.

3 Le Séjour

Le séjour de 5 jours avec deux objectifs:

1) Ré-apprivoiser votre corps et votre esprit par l’apprentissage de techniques douces et en conscience.

2) Elaborer ensemble votre plan d’action pour aboutir à votre objectif de mieux-être et devenir autonome dans votre bien-être.

(nombre maximum de participantes: 8)

En savoir plus sur le séjour
4 Le Suivi

Nous passons au suivi individuel via skype ou par téléphone :

  • 1er rdv skype : 7 jours après le séjour
  • 2ème rdv skype : 15 jours après le 1er rdv
  • 3ème rdv skype : 15 jours après le 2ème rdv
  • 4ème rdv skype : 15 jours après le 3ème rdv

Entre chaque rendez-vous skype, je reste à votre disposition par mail pour toutes questions nécessaires à votre progression.

En savoir plus sur le séjour

Comment se déroule le séjour ?

Un séjour de 5 jours au cœur du Berry dans une demeure de charme où, notre hôte Sylvie nous reçoit comme à la maison, en nous concoctant de bons plats avec les produits de la saison et de la région.

Vous serez logée en chambre individuelle ou double (selon votre choix) avec toilettes et salle de bain privées.

Je vous accompagne personnellement et avec bienveillance dans l’apprentissage de méthodes simples, efficaces, adaptées à votre projet et dans l’élaboration de votre plan d’action que vous mettrez en place dès votre retour chez vous. Ce plan d’action sera très précis pour que vous puissiez savoir très exactement quelles actions mener pour améliorer votre bien-être global.

Je suis une personne pragmatique qui aime les choses concrètes. Alors je vous accompagne au-travers de techniques pratiques et faciles pour qu’elles soient légères à mettre en place et efficaces. Vous apprendrez ainsi à ressentir votre corps, à vous tonifier, à améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre souplesse,  votre mobilité, à assimiler des techniques pour diminuer le stress qui a un effet oxydatif sur le corps. Je vous donne les astuces pour mettre en place des choses pratiques sans que ça vous prenne 30 minutes chaque jour. Je prône les choses qui vont droit au but car je sais que le temps est important. Quoi de plus beau que de vous amener vers plus de vitalité, une meilleure santé, une meilleure condition physique globale.

Cette formation est comme un élixir de jouvence !

Mon engagement est de vous présenter et de vous former à différentes méthodes pour reconquérir votre corps et votre bien-être sans plus attendre et devenir autonome dans la gestion de votre bien-être.

Ce programme est donc un travail d’équipe, que nous mènerons ensemble, vous et moi, sur la route de l’autonomie du bien-être… pour que vous puissiez vous dire: HAPPY MOI!

Lieu du séjour de formation

Lieu : L’amphore du Berry à Saint Amand-Montrond (18)

Accès : En voiture par la  A71 ou par le train. Une voiture peut venir vous récupérer à la gare qui est à 5 minutes.

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