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Découvrez L'Almanach d'une Nana

Vivre sainement, en forme et avec bonne humeur tout au long de l’année, ça s’entretient ! L’Almanach d’une nana vous propose des astuces pour progresser en toute tranquillité au fil des mois et ainsi vivre sereinement. Catherine Grosdhomme, riche de ses 25 années d’expérience de coach de sport bien-être et relaxologue, partage avec vous son mode de vie naturel au travers d’outils bien-être, alimentation, étape coaching, sport doux, développement personnel… Un livre complet pour se découvrir et renouer avec soi. Faites le bilan de votre état intérieur et physique puis découvrez les moyens de progresser avec simplicité. L’auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du mieux-être.

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L'Alamanach d'une Nana, c'est plein de bons conseils à lire sans modération. Catherine Alaphilippe

Catherine Alaphilippe

Un recueil attractif rempli de conseils bienveillants pour se sentir en plein forme. A conserver à portée de main et à consulter fréquemment. Françoise Davion

Françoise Davion

Un grand bravo pour cette parution, quel travail! L'écriture est très fluide et les illustrations sont très sympas. C'est un livre que l'on peut consulter très facilement, que l'on peut poser et rouvrir à sa guise, c'est le but. Il m'a rassuré car je suis déjà sur tes pratiques. Christine S

Christine Soulard

J'ai bien aimé la possibilité de piocher en fonction de ses centres d'intérêt. La lecture de A à Z est agréable car les thèmes sont variés et alternés. Félicitations Arlette Gailhard

Arlette Gailhard

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Le livre de Catherine est une mine d'idées. Plein d'énergie et d'astuces, il aide à vivre mieux sans culpabiliser et avec le sourire! Armelle M.

Armelle M.

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