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Coaching individuel:  révélez votre potentiel physique, émotionnel et psychique et devenez votre meilleure version avec Happy Moi !

La formation s’adresse à toutes les femmes actives ou non, qui se sont oubliées et à toutes les femmes qui pensent ne pas avoir le temps de prendre soin d’elles. Vous qui souhaitez vous reprendre en main pour devenir responsable de votre corps et autonome dans votre bien-être, sachez que le temps n’est pas un problème car il suffit juste d’adapter des nouvelles habitudes de vie.

Je vous accompagne dans cette formation personnalisée, en visioconférence, pour vous apprendre les clés qui vous permettront d’aller vers un renouveau dans votre corps physique, émotionnel, mental et ainsi devenir autonome dans votre bien-être en retrouvant jouvence et vitalité pour profiter au mieux de vos proches.

Vous prendrez plaisir à vous accorder du temps sans culpabiliser, augmenterez la confiance en vous, gèrerez des situations compliquées avec recul et efficacité, retrouverez un corps dynamique et mobile, retrouverez le plaisir de manger équilibré, le plaisir de ressentir les signaux de votre corps, une joie intérieure de vivre dans un état d’esprit positif.

Je vous accompagne pendant 3 mois avec bienveillance, dans le respect de votre histoire, de votre personnalité et de vos préférences, d’un point de vue physique, psychique et nutritionnel pour qu’à la fin de la formation vous puissiez vous dire:

« Happy moi ! »

Vous souhaitez de plus amples informations, contactez-moi et nous conviendrons d’un appel découverte gratuit.

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Les 6 raisons pour suivre le programme

Les 6 raisons pour suivre le programme

COACHING  PERSONNALISE

SIMPLE ET EFFICACE

&
PREND PEU DE TEMPS CHAQUE JOUR

RETROUVER JOUVENCE ET VITALITÉ
&
RETROUVER VOTRE PLEIN POTENTIEL

Meilleure gestion du stress
&
Retrouver son poids de forme

Voir le contenu du coaching individuel

Contenu du coaching : Jouvence et Vitalité au Féminin

1 Votre bilan

Le premier rendez-vous est dédié à  votre bilan  qui nous servira de base pour l’élaboration de votre plan d’action.

Ce bilan nous permet de connaître vos besoins dans les domaines: physique,  alimentaire, relaxation et mode de vie global .

2 Le suivi individuel

Chaque semaine nous avons 1heure de rendez-vous via skype pour travailler en direct sur les exercices pratiques à mettre en place. Nous abordons des exercices d’activités physiques, de relaxation, de coaching de vie et de mise en place de votre mode alimentaire selon vos besoins .

Mon engagement est de vous présenter et de vous former à différentes méthodes pour reconquérir votre corps et votre bien-être sans plus attendre et devenir autonome dans la gestion de votre bien-être global.

Je vous accompagne personnellement et avec bienveillance dans l’apprentissage de méthodes simples, efficaces, adaptées à votre projet. Ce plan d’action est très précis pour que vous puissiez savoir très exactement quelles actions mener pour améliorer votre bien-être global entre deux rendez-vous.

Je suis une personne pragmatique qui aime les choses concrètes. Alors je vous accompagne au-travers de techniques pratiques et faciles pour qu’elles soient légères à mettre en place et efficaces. Vous apprendrez ainsi à ressentir votre corps, à vous tonifier, à améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre souplesse,  votre mobilité, à assimiler des techniques pour diminuer le stress qui a un effet oxydatif sur le corps. Je vous donne les techniques pour mettre en place des choses pratiques sans que ça vous prenne 30 minutes chaque jour. Je prône les choses qui vont droit au but car je sais que le temps est important.

Ce programme est donc un travail d’équipe, que nous mènerons ensemble, vous et moi, sur la route de l’autonomie du bien-être… pour que vous puissiez vous dire: HAPPY MOI!

je souscris un coaching individuel

Comment se déroule le séjour ?

Un séjour de 5 jours au cœur du Berry dans une demeure de charme où, notre hôte Sylvie nous reçoit comme à la maison, en nous concoctant de bons plats avec les produits de la saison et de la région.

Vous serez logée en chambre individuelle ou double (selon votre choix) avec toilettes et salle de bain privées.

Je vous accompagne personnellement et avec bienveillance dans l’apprentissage de méthodes simples, efficaces, adaptées à votre projet et dans l’élaboration de votre plan d’action que vous mettrez en place dès votre retour chez vous. Ce plan d’action sera très précis pour que vous puissiez savoir très exactement quelles actions mener pour améliorer votre bien-être global.

Je suis une personne pragmatique qui aime les choses concrètes. Alors je vous accompagne au-travers de techniques pratiques et faciles pour qu’elles soient légères à mettre en place et efficaces. Vous apprendrez ainsi à ressentir votre corps, à vous tonifier, à améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre souplesse,  votre mobilité, à assimiler des techniques pour diminuer le stress qui a un effet oxydatif sur le corps. Je vous donne les astuces pour mettre en place des choses pratiques sans que ça vous prenne 30 minutes chaque jour. Je prône les choses qui vont droit au but car je sais que le temps est important. Quoi de plus beau que de vous amener vers plus de vitalité, une meilleure santé, une meilleure condition physique globale.

Cette formation est comme un élixir de jouvence !

Mon engagement est de vous présenter et de vous former à différentes méthodes pour reconquérir votre corps et votre bien-être sans plus attendre et devenir autonome dans la gestion de votre bien-être.

Ce programme est donc un travail d’équipe, que nous mènerons ensemble, vous et moi, sur la route de l’autonomie du bien-être… pour que vous puissiez vous dire: HAPPY MOI!

Lieu : L’amphore du Berry à Saint Amand-Montrond (18)

Accès : En voiture par la  A71 ou par le train. Une voiture peut venir vous récupérer à la gare qui est à 5 minutes.

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